あせも　大人　防ぎ方

大人のあせもの防ぎ方

あせもが気になっても、大人はいつでも着替えたりシャワーを浴びたりするわけにはいきませんよね。朝、満員電車に乗って会社に着くころには汗ビッショリになってしまいます。仕事が終わって帰宅してお風呂でさっぱりしてもおふろ上がりはまた汗が引かず、布団に入るころにはなんとなくベタっとしてしまったりと、汗疹に悩む人には夏はやっかいな季節です。

それでは、あせもを予防して快適にすごすにはどうしたらよいでしょうか。夏の朝、目覚めると寝汗で体はベタついているのでシャワーを浴びてすっきりとした気分で活動を始めましょう。朝のシャワーは２〜３分くらいでサッとすませましょう。眺めのシャワーは、汗疹によくありません。

シャワーの最後に、メントール配合のつけて流すタイプのシャワー剤を使うと、爽快感が続いて汗によるべたつきを抑えてくれます。でも、あせもがすでにできていてしみる場合は使用をやめたほうがよいのです。。あせも予防用ローションを使いましょう。
夜のお風呂はぬるめのお湯にゆっくりつかるのが良いようです。あせもや肌荒れなどの症状を緩和してくれるスキンケアタイプのものやメントール配合の入浴剤を使うのもおすすめです。ぬるめのお湯なら体温があがりすぎず、お風呂あがりもそんなに汗をかきません。汗がひいたら、あせも予防ローションを使うとベストですね。

乳児・幼児のあせもの防ぎ方

汗を分泌するエクリン汗腺は新生児の時から大人になっても数は変わらないんです。体の小さな乳児は、単位面積あたりの発汗量が大人よりはるかに多くなるので、乳児は高温多湿の環境におかれると、簡単にあせもになってしまうんですね。あせもは夏だけでなく冬でも暖房のしすぎ、着せすぎで、起こることもあります。

乳児にエアコンを使うのは良くないと考えるお母さんもいますが、３０度を超える日が続くと大人でもグッタリしてしまうから、あせもを防ぐためだけでなく、乳児にとって快適な環境を整えるためにもエアコンを使うことは悪くありません。ただし、冷やしすぎを避け、また、エアコンからの冷風を直接体に当てないように気をつけたいですね。

あせもを防ぐのに適した乳児の夏服をご存知ですか。それは、襟付き袖付きの体にフィットしたものです。ノースリーブは涼しそうに見えますが脇の下にあせがたまって、あせもができやすくなってしまいます。襟ぐりが大きく開いている洋服は、汗疹ができやすい首筋の汗をよくすいとることができません。ぶかぶかのものより、肌にぴったりした洋服のほうが逆に、汗を速く吸い取ってくれるので、あせもができにくいんです。そして汗をかいたらこまめに着替えさせます。

あせも予防には肌を清潔に保つことは基本ですが、必要以上にシャワーを浴びさせるのは良くないそうです。なぜかって言うと、皮膚がふやけて汗腺をつまらせ、あせもを悪化させてしまう事もあるからなんだそうです。

シャワーは１日３回ぐらいまでとして石鹸を使うのはそのうち１回にし、あせもの部分はこすらずやさしく洗ってあげたほうがよさそうですね。